Há algum tempo eu escrevi um artigo falando de como pausas no seu trabalho geram mais produtividade. Agora quero falar de outra matemática confusa, ou seja, outra prática que, à primeira vista parece tomar seu precioso tempo, mas que pode te dar muito mais, inclusive tempo de vida, exercícios físicos. Se ao ouvir essa expressão você já sentiu preguiça e vontade de navegar em outra página, se liga: Pode ser mais um indício do quanto você precisa ler esse artigo até o fim! 😉 Novamente chamo a sua atenção para a pergunta: não é melhor trabalhar menos tempo e fazer muito mais? Pois então, exercícios físicos lhe trazem esse benefício e muitos outros. Não deixe para se preocupar com sua saúde qua

Ok, já temos enfeites de Natal e Papai Noel em todos os lugares. Mas para muita gente isso não significa só alegria! Gera a angústia do fim de mais um ano em que planejaram muita coisa e não realizaram quase nada (ou nada mesmo). Mas ainda há tempo! Pouco! Mas há! É incrível como, tantas vezes, nos mantemos estagnados em desconfortáveis e prolongadas situações, ao invés de enfrentar a dor momentânea da mudança, de fazer diferente, de se organizar, planejar e agir. Assim procrastinamos, simplesmente, não nos organizamos; e as compras de Natal ficam para a última hora, da mesma forma como acontece com a preparação para a prova, o relatório no trabalho, o curso que poderá abrir portas para um e