O que você aprendeu até agora na quarentena? Você pode assistir o vídeo (bem completo) ou continuar a leitura mais abaixo. Vale lembrar que ironia tipo “aprendi que a gente só se dá mal”, “nada é tão ruim que não possa piorar”, não ajuda em nada! Falo muito de inteligência emocional: falar, pensar e fazer coisas que nos ajudem a resolver problemas! Então vamos seguir nessa linha e aproveitar o momento. Eu também aprendi durante a quarentena até agora: Eu aprendi: Que posso da

Entenda o que está causando sua baixa autoestima e preocupação com o futuro e vacine-se, acabando agora mesmo com este mal! Confira o vídeo onde me aprofundo nesse assunto ou, se preferir, pode conferir o texto abaixo dele. Venho falando em lives, vídeos e artigos, sobre a importância da rotina. Se você perdeu, pode conferir no meu Blog ou no Podcast TimeCast! Sem um controle, uma rotina, você fica mais cansado e desmotivado; e tudo fica mais difícil. É preciso criar algo nov

Há alguns dias eu fiz um vídeo comentando mais a fundo sobre a importância de criar uma nova rotina neste momento, algo que reduzirá a ansiedade, a sensação de cansaço, deixando você mais produtivo e com mais qualidade de vida. Se não conferiu, pode conferir o vídeo neste link. Hoje, a questão é que algumas pessoas me pediram para falar da minha rotina pessoal. Bem, não se trata - nem de longe - daqueles artigos sobre celebridades! Mas, minha roina foi montada observando as t